Warzywny Fit koktajl

PRZEPIS:

300 g pomidora (1 duży )

50 g. marchewki

20 g. pietruszki

45 g. czerwonej papryki

20 g. cebuli ( 1 szalotka)

  4 rzodkiewki

  1 ząbek czosnku

  1 łyżeczka koncentratu warzywnego przygotowanego w TM (tzw. kostka rosołowa)

  1 łyżeczka suszonej bazylii(świeża zmieni trochę kolor koktajlu  na bury a wiadomo oczy jedzą )

 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich

szczypta chilli 

300 g. wody (przegotowana,filtrowana ,lub z butelki )

Wszystkie składniki(prócz wody) wrzucamy do naczynia ust.25 sek/obr.10

Dolewamy wodę i jeszcze raz miksujemy 10 sek./obr 10

Możemy dodać posiekaną pietruszkę ,bazylię,koperek 

Z podanej ilości wyjdzie ok 600-700 g

Można go pić na zimno ewentualnie można zagrzać do 80 st i wypić jako zupę 

Przy odchudzaniu wspaniale się sprawdza .