Koktajl ananasowy z błonnikiem witalnym jest zdrowy , oczyszcza organizm i co za tym idzie odchudza .Na długo utrzymujemy sytosć więc łatwiej nam wytrzymać od posiłku do posiłku.
Błonnik pije się codziennie i można go wymieszać tylko z wodą, ale po pewnym czasie można sobiejuż obrzydzić dlatego ja łącze go z koktajlami najczęściej owocowymi
Koktaj sugeruję wypić na 2 śniadanie.
. Błonnik można kupić w każdym sklepie zielarskim lub ze zdrową żywnością kosztuje . Zapłaciłam ok.30zl za360g ,wystarcza na długo.
PRZEPIS:
1 łyżka błonnika witalnego
1szkl. letniej wody
zalać blonnik wodą, zamieszać i odstawic na 15min
Ananas świeży tak ok 3 plastrów
1/2 cytryny i ja dałam ze skórką tylko pozbyłam się pestek (cytryna bio)
Zmiksować na mus
wlać blonnik
wymieszac na obrotach wstecznych
Czasu nie podaję bo każdy zmiksuje wg. siebie
Jak mało słodkie to można dosłodzić ksylitolem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.